Individuellt Kostschema

Individanpassat kostschema efter dina förutsättningar!

Jag skräddarsyr en kostplan som passar dig och din vardag. Du får upplägg för frukost, lunch, middag och mellanmål däremellan - så du håller blodsockret på en stabil nivå. Oavsett om ditt mål är att behålla vikt, gå ned i vikt eller öka i vikt så är det viktigt att sköta kosten. Kosten påverkar dig mer än vad du tror!

Vi startar upp med ett samtal, fykriskt på plats eller på videolänk där jag får veta lite fakta om dig och hur din vardag ser ut. Därefter sätter jag ihop just din kostplan, aktiverar dig i kostprogrammet där du enkelt får tillgång till kostdagbok, scheman och en smidig chattfunktion för ev frågor längs vägen. Om du vill äta något annat på helgerna så finns det även en receptbank med hundratalet recept som är näringsberänade.

Låter det som en plan?

Ev frågor innan du bestämmer dig kan du mejla till peter@kostmotion.se så återkommer jag inom kort.